様々な理由から「自分を変えたい」と思うことがあるでしょう。少なくとも現状には満足できていないことから自分を変えようと思うのではないでしょうか？今回は、そんなことから自分を変える方法についてご説明していきたいと思います。なかなかうまくいかない場合こそ、読んでもらいたい記事です。
自分を変えたいとき
自分を変えたいと思うときは様々あります。人生を生きていれば当然あるでしょう。私自身もありました。私の場合、なかなか友だちができなくて辛かった時期がありました。そんなことから、なんとかして自分を変えたいと思っていたのです。その結果、自分を変えることが出来、友達を仲良くやっていけることが出来たのです。
環境が一番大事
どんな状況であろうと自分を変えたい場合、一番簡単なきっかけは環境です。環境が変われば自分を変わりやすくなります。そのため、意志でなんとかしようと思わないことです。意志の力はじつは弱いものです。弱いため、すぐにもとに戻ってしまいます。これでは自分を変えたことにはなりませんよね。
私が友だちと仲良くやっていけるようになったのは、中学から高校に変わったことが要因です。つまり、環境が変わったんですね。環境が変わると同時に自分を絶対変えてやろうと思い、そして実際に変わることが出来ました。自分から積極的に話変えていき、その結果いわゆる高校デビュー、今で言うリア充になりました。
このように環境を変えることは本当に大事なので、あなたが変わりたいと思っているのであれば、まずはどのような環境の変化があるのか、または環境の変化を起こせるのか、を把握してみましょう。性格を変えたいのか、それとも仕事ができる人間になりたいのか、それは私にはわかりませんが、根本は一緒です。
注意しなければいけないのは、行動を変えることも重要ですが、まずは環境を変えることが最も重要だということです。行動を変えただけではなかなか変わらないことが多いです。それは、あなたが既にわかっているかもしれませんね。例えば、勉強をして志望校に合格をしたいのであれば、塾に通ったり、図書館で勉強をしたいするのです。
友人づきあいを変えてみる
そして友人づきあいも変えてみましょう。勉強ができる人と一緒にいることで、自然とやる気が出てきます。基準が上がるので、より勉強しなければいけないという気持ちになります。これはかなりの効果があると思います。例えば、周りの友人が勉強に対して基準が低かったら、自分もつい甘い考えになってしまいがちです。
性格を変えたい場合
もし性格を変えたいのであれば、環境を変えてみましょう。特に友人づきあいを変えるのです。あなたがなりたいと思っている人と付き合うようにしてみましょう。きっと変化が出てくることでしょう。このように自分を変えたいと思っていてもなかなか変われない場合は、行動や意識に頼りすぎている傾向があるのです。
見た目を変える
また、性格を変えたい場合などに有効なのは、見た目を変えてしまうことです。これは、髪型やメイク、服装を変えることです。それだけでも自分の中で気分が変わり、自分を変えることが出来ます。どのような性格になりたいかを考えた上で変化してみましょう。
どのような選択をするか
あと、自分を変えるには自分から積極的に行動をする必要があります。先程行動だけではなかなか変わらないと言いましたが、この場合は決断に近い行動のことです。例えば、AとBと二つの選択肢があるとします。そのときに、いつもと同じような選択肢を選んでいてはいつまで立っても変わることはありません。
いつもとは違う、思い切った選択をすることができれば、自分を変えることが出来ます。それはとても怖いことだと思います。しかし、そこを思い切って行動してみることで、自分を変えることができるのです。これは日頃の生活の中でもできることなので、ぜひとも実践しておきたいところです。
習慣化・ルーティン化
最後に習慣化・ルーティン化です。あなたが変わりたいのは一時的ですか？もし、そうであれば問題ないかもしれませんが、あなたは継続的に変わりたいのではないでしょうか？一度変わってすぐにもとに戻ってしまうのは、習慣化・ルーティン化ができていないからです。
習慣化・ルーティン化しましょう。そのときは、小さいことから継続するくらいでも構いません。習慣化することができれば、毎朝ご飯を食べる、といったような簡単な習慣レベルにまで落とし込めれます。そうなれば、新しく変わった自分がもう普通になってきます。
おわりに
このように、自分を変えるためには環境が重要です。まずは環境の変化を自分から起こしていきましょう。その結果、自分の意志だけではどうにでも出来なかったような変化が手に入ることでしょう。実は私、なかなかブログ記事が書けなかったのですが、ネットカフェで書くようにしたらスラスラとかけるようになりました。これも環境の変化と言えるでしょう。あなたもまずは環境の変化から取り組んでみることをおすすめします。
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