あなたは三日坊主になるタイプですか？
分かって入るけど、ついつい3日程度で辞めてしまう、そんなことありますよね。
今回は、どうして三日坊主になってしまうのか？そして三日坊主の治し方についてお伝えしていきたいと思います。
なぜ三日坊主になってしまうのか？
まず、なぜ三日坊主になってしまうのかということについてお伝えしていきます。
やりたいと思ったことでもすぐに辞めてしまうのか、実は潜在意識の問題にあったのです。
潜在意識があなたの邪魔をしているからなんですね。
潜在意識は、あなたの意志と同じとは限りません。
例えば、「ダイエットするぞ！」と意識で思い、ダイエットをしようとしても、「でも美味しいもの食べたい！パクリ！」とつい食べてしまうのが潜在意識です。
要するに、潜在意識のほうが力が強いのです。
そのため、つい三日坊主になってしまうのです。
三日坊主をするのは、ダメ人間なのか？
三日坊主をする人はダメ人間（と言ったら言いすぎかもしれませんが）というレッテルを貼られがちです。
しかし、それは間違いです。
これは誰にでもあることなのです。
よって、ダメ人間ではありません。
潜在意識を味方につける
潜在意識が邪魔をするのであれば、三日坊主のままで治らないのかというとそうではありません。
潜在意識を味方につければ良いのです。
潜在意識を味方につけることができれば、あなたがやりたいことは三日坊主になることなく実現することが出来ます。
現状を維持する機能が潜在意識にはある
そのためには、潜在意識のメカニズムについてもっと知っておく必要があります。
潜在意識には現状を維持する機能があるのです。
つまり、同じことをずっとやっていこうとする働きがあるわけです。
そのため、変化をするのはとても難しいのですが、この働きをうまく利用すればいいということです。
どうすれば治るのか？
どうずれば三日坊主が治るのか？
それは、習慣化させることです。
習慣になれば続けることは難しくなりません。
とても簡単で、毎日続けるのが普通になります。
その習慣化が出来ないから困っているという声が聞こえてきそうですね。
はい、ではその習慣化ができるようにする方法をお伝えします。
それは、とっても小さいステップを毎日続けて習慣化させていく方法です。
習慣ができるまでには、10日～20日くらいです。
この間、あなたがやりたいと思ってなかなか出来ないことを続けて下さい。
小さいステップで構いません。
大きいステップでも良いのですが、それだと三日坊主になってしまう可能性が高いからです。
この際、潜在意識が邪魔をして、なかなか継続できないかもしれません。
しかし、このときに続けられる程度の小さいステップであれば、習慣化します。
習慣化したら、今度はどんどん大きなステップに切り替えていきます。
習慣化で歯磨きをするかのようにやる
習慣化すれば、毎日歯磨きをする感覚で行い、三日坊主を卒業することが出来ます。
勝間和代さんも言っています。
努力とか、がんばるとか、意志を使わなくていい環境だけを作りこむようにしています。目標は歯磨き以下の労力。
これ重要なのでぜひ読んでみて下さいね。
本当にやりたいことかどうかの確認も
また、意外と需要なことですが、本当にやりたいことなのかどうかも確認してみて下さい。
場合によってはそこまで本気ではないことをやろうとしているのかもしれません。
この場合、どれだけ頑張っても続かない可能性が高いです。
そのようなことからも、本当にやりたいことを選んでくださいね。
おわりに
三日坊主は、以上の方法で治ることが出来ます。
小さなステップから習慣化することをぜひとも実践してみて下さい。
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